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其他資訊
「你會呼吸嗎？」如果有人這樣問，恐怕你會覺得他的精神有點問題，人怎?能不會呼吸呢？我生下來就會了。
真要這樣想，你還真的是錯了。只要活著的人，都能呼吸。呼吸是滿足我們生存的一個必要條件，是本能；但是能呼吸，可不代表「會」呼吸，別小看了這個天生的本事，一呼一吸之間，還大有文章呢。
本書特色
如果說呼吸能夠減輕壓力，能夠緩解疼痛，能夠治病，甚至還能減肥，你恐怕會覺得不可思議，其實，舉個簡單的小例子就能明白：當你發怒或者心情鬱悶的時候，試著長長的吸一口氣，再慢慢的呼出來，幾次這樣的深呼吸之後，你會覺得情緒平穩了許多；在緊張的時刻，深呼吸幾下，也可以讓自己冷靜下來，這都是大家共有的經驗。
本書詳盡地介紹了應對各種情況和疾病時的呼吸方法，比如面對壓力和緊張情緒的呼吸，身體不適抵抗力減弱時的呼吸，以及在日常的繁忙工作中保持健康呼吸的方法。
同時，還從生活中可能遇到的各種呼吸問題入手，以簡單易懂、方便易學的方式，介紹了幾種簡單有效的通過呼吸方式減壓、減肥的保健操，以及能對呼吸系統起到淨化、保健作用的瑜伽呼吸法。讓你在十幾分鐘內，就可以得到一次健康呼吸的享受。
作者簡介
秦爽：著有《健走更健康》、《排毒真痛快》、《呼吸好順暢》……等書。
- 作者： 秦爽 新功能介紹
- 出版社：倚天 新功能介紹
- 出版日期：2005/11/23
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者何冠嫻／綜合報導 今年多了一個遛小孩的免費好去處！網友西西和Q米爸の親子旅遊美食在facebook社團《旅遊超爽的！》中分享了小孩們到新北市中和「佳和公園」玩耍的歡樂時光，今年2月剛啟用的佳和公園，設置了許多小朋友們都瘋狂的休憩設施，可以從早玩到晚，消磨孩子們過剩的精力外，還可以讓他們來結交新朋友呢！ ▲新北市佳和公園吸引了許多家長帶著小孩到這新開幕的休憩場所玩耍！走過綠草坪就是眾所矚目的遊戲區。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲▼旁邊還有平坦的小廣場提供滑步車的練習空間，地上還有繽紛的彩繪。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） 今年2月13日才正式對外開放的佳和公園，是由陪伴在地居民34年的自強游泳池改建而來的，結合了海洋魚類的意象，有著許多鯨魚、海馬、河豚等繽紛繪圖。還建設了大型波浪攀爬網、雙人鞦韆、鳥巢鞦韆和大沙坑等，都是小朋友們為之瘋狂的公園設施。除了能讓小朋友在這裡盡情揮灑汗水外，一旁的體健休憩廣場讓大人們也能活動身軀、伸展筋骨，親子共同訓練體能，強健體魄！ ▲▼體健休憩廣場的設施，讓大人小孩一起活動筋骨，一起健身。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲▼佳和公園規畫了一塊鞦韆的區域，裡面還有雙人鞦韆（上）、鳥巢鞦韆（下），讓孩子們為之瘋狂呢！（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） 讓許多人慕名而來的就是「大型波浪攀爬網」，波浪型的結構結合了高低起伏的攀爬網，孩子們上上下下地手腳並用，樂此不疲的征服這段艱難路程。現場還公告著此設施適合8 歲以上的小朋友，同時大人們還要避免小孩子們爭先恐後，以免發生危險。 ▲▼佳和公園的最大亮點「大型波浪攀爬網」，爬在上面就是一大挑戰了，下面還有垂直攀繩，讓大家試試臂力的極限。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲▼這裡還有公園不可或缺的沙坑！結合著共融式大沙桌，有集水裝置和沙車，讓孩子們玩到不肯離去。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） ▲設置在沙坑旁，可在現場將身上沙子清洗乾淨的水龍頭。（圖／西西和Q米爸の親子旅遊美食提供，請勿任意翻攝以免侵權） 佳和公園 地址：新北市中和區中山路二段64巷7弄 西西和Q米爸の親子旅遊美食 部落格 粉絲專頁
▲目前處於停工狀態的南韓新古里核電廠第5、6號機組廠址。(圖／達志影像／美聯社） 國際中心／綜合報導 韓媒報導，南韓「新古里核電廠第5、6號機組公論化委員會」20日發表輿論調查結果，建議將進行重啟建設。 報導說，委員會當天上午10點在政府首爾辦公樓舉行記者會，公布了「政府勸告案」有關內容。 韓國總統文在寅在競選總統時曾作出「中斷建設新古里核電廠5、6號機組」的承諾。 然而，在釜山建設新古里核電廠5、6號機組已投入1.6兆韓元，工程率達29.5%。政府後來作出暫時停工的決定，透過輿論調查決定是否恢復進行工程建設。 「公論化委員會」作出重啟建設決定，向政府提出勸告案後，文在寅將在24日主持的國務會議中，按照公眾的意見作出中斷還是恢復新古里核電站廠5、6號機組建設工程的最終決定。
▲目前處於停工狀態的南韓新古里核電廠第5、6號機組廠址。(圖／達志影像／美聯社） 國際中心／綜合報導 韓媒報導，南韓「新古里核電廠第5、6號機組公論化委員會」20日發表輿論調查結果，建議將進行重啟建設。 報導說，委員會當天上午10點在政府首爾辦公樓舉行記者會，公布了「政府勸告案」有關內容。 韓國總統文在寅在競選總統時曾作出「中斷建設新古里核電廠5、6號機組」的承諾。 然而，在釜山建設新古里核電廠5、6號機組已投入1.6兆韓元，工程率達29.5%。政府後來作出暫時停工的決定，透過輿論調查決定是否恢復進行工程建設。 「公論化委員會」作出重啟建設決定，向政府提出勸告案後，文在寅將在24日主持的國務會議中，按照公眾的意見作出中斷還是恢復新古里核電站廠5、6號機組建設工程的最終決定。
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