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... 找一把椅子做單腿下蹲，觀察身體的穩定性。 核心力量足夠強大，身體不會有多餘動作。如果手臂、膝蓋晃動，且下蹲起身需要憋氣，就說明核心力量不足。 ... 可以這樣說，力量起源於核心。 因為核心肌群包括的肌肉有很多，集中在腹部、腰部、骨盆位置，負責著脊柱與骨盆的穩定，並輔助身體做出直立、彎曲與旋轉等一系列動作。 核心過弱，強迫其他肌肉代償來完成以上動作，是運動受傷的常見原因。 ... 動作一 香蕉屈體↓ ... 動作二 船式屈體↓ ... 動作三 死蟲式↓ ... 動作四 下腹支撐↓ ... 動作五 平板支撐↓ ... 動作六 鬥牛犬式↓ ... 動作七 超人式↓ ... 動作八 後側平板支撐↓ ... 動作九 靜態伏地挺身（高）↓ ... 動作十 靜態伏地挺身（中）↓ ... 動作十一 靜態伏地挺身（低）↓ ... 動作十二 跪姿支撐（初級）↓ ... 動作十三 跪姿支撐（進階）↓ ... 動作十四 靜態臀橋↓ ... 動作十五 跳躍式↓ ... 動作十六 倒立撐↓ ... 動作十七 單臂倒立撐↓ ... 動作十八 牆壁撐↓ ... 動作十九 雙槓直臂撐↓ ... 動作二十 雙槓L撐↓ ... 動作二十一 靜態引體（低）↓ ... 動作二十二 靜態引體（中）↓ ... 動作二十三 靜態引體（高）↓ ...
內容簡介
如果你是設計師、開發人員、企業家、學生、教育工作者、商業主管、藝術家，或單純對AR的可能性感到好奇，這本充滿洞察力的指南會為你解釋如何參與這個進展快速、令人興奮的科技領域。
你會探索：
‧電腦視覺、機器學習、攝影機、感應器和可穿戴裝置如何改變你看待世界的方式
‧觸覺科技如何同步東西的外觀和觸感
‧擴增音訊和智能耳機如何改變你傾聽環境的方式
‧數位嗅覺和味覺如何擴增你分享和接收資訊的方式
‧故事訴說的新途徑如何讓使用者更深入參與並沉浸其中
‧使用者如何以電子紡織品、內嵌科技和腦控介面擴增他們的身體
‧人形化身如何學習我們的行為，為我們代理事務
名人推薦
「這是我所見過最廣泛且實用的擴增實境指南。我不僅學到很多東西，也會將之用在我們的工作上。」 —Stefan Sagmeister－Sagmeister&Walsh Inc.設計師與共同創始人
作者介紹
Helen Papagiannis博士
是擴增實境領域公認的專家，作為研究人員、設計師和科技傳道者，已經在這個領域耕耘了十數年，專注於故事訴說和創造引人入勝的體驗。她曾任Infinity Augmented Reality Inc.的首席創新官及約克大學擴增實境實驗室的資深助理研究員。
目錄
Chapter 2 以嶄新的方式看待世界
Chapter 3 觸覺感受
Chapter 4 聽覺和智能耳機
Chapter 5 數位嗅覺與味覺
Chapter 6 故事講述和人類想像力
Chapter 7 虛擬化身與物體作為有生命的變革推動者
Chapter 8 身體即介面
Chapter 9 創造更多可能性
詳細資料
- ISBN：9789864767205
- 規格：平裝 / 160頁 / 15.5 x 23 x 0.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/zynAPk0.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010780465
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